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Papa de manga

papa_mangaIngredientes:
. 1/2 pera
. 1/2 banana
. 1/2 manga

Preparação:
Descasque as frutas e corte em pedaços. Triture e sirva como sobremesa ou lanchinho saudável a meio da tarde.

Mousse de manga

mousse_mangaIngredientes:
. 1 lata de polpa de manga
. 2 iogurtes naturais
. 2 folhas de gelatina neutras

Preparação:
Junte a polpa de manga ao iogurte natural e mexa. Demolhe a gelatina como indicado na embalagem e junte ao preparado anterior. Coloque no frigorífico.