Ingredientes:
. 1 pedaço de abóbora
. 1 batata média
. 1/2 cebola
. 2 folhas de alface
. 20g de peixe branco sem espinhas
Preparação:
Coza o peixe , deixe arrefecer, limpe de espinhas e peles e reserve.
Faça a base da sopa com a cebola, a batata e a abóbora.
5 minutos antes de desligar o lume, junte as folhinhas de alface ripadas. Retire do lume, junte o peixe e triture.
Junte um fio de azeite e sirva.
4 comentários
bom dia!
peixe não é indicado para crianças com menos de 1 ano.
obrigada,
Camila – nutricionista
Olá Camila,
A introdução dos alimentos deve ser feita, respeitando as indicações do médico pediatra. A nossa recomendou a introdução do peixe branco na alimentação da minha filha a partir dos 9 meses. Assim fiz e correu muito bem
O pediatra da minha filha mandou introduzir o peixe aos 7 meses.
Normalmente a introdução de peixe aquando a diversificação alimentar é recomendada pelos 9 meses de idade segundo a OMS. Depois mediante cada caso poderá haver oscilações.
Parabéns pela receita;)
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